林绽颜在《候鸟》里面饰演的白苏，是一名女警，戏份虽然不多，但跨了两个年龄段——少女时期的白苏，和成为一名警察之后的白苏。

少女白苏很好演，但要演出警察白苏，她就要接受大量的训练，把警察的干净利落和一身正气训练出来。

头几天，她被训得叫苦不迭，一回酒店就是趴着，哪怕只是动一下手臂，也会牵扯得上半身都酸痛。

她的体能教练很好奇地问：“你是女明星吗？女明星应该都有锻炼的习惯啊，很少见到体力像你这么差的。”

“我......